图4人们实际上睡了多少护士健康研究随后超过68减掉30磅在一个月饮食plan000护士横向20年显示,大多数护士睡补间6和8小时每晚7小时是睡眠最绿量
像烤咖啡豆一样,绿爪哇豆围绕咖啡因。 在一些研究中,caffein已经显示在一个月的饮食计划中失去30磅,以提高3-11%(20,21)的有机过程值。