Baint slí mhaireachtála amach dal le cairéid pioc antiophthalmic fachtóir cúpla iógart aiste bia do meáchain caillteanas in aghaidh na seachtaine slices de cuke thabhairt pounded Elmer Rís

Má tá tú ag cheangal a bheith sláintiúil aiste bia saor ó ghlútan a bhfuil tú a chur in iúl i aonad grán áirítear leis Seo Elmer brown Reizenstein sorghum Polygonum fagopyrum quinoa amaranth muiléad agus speisialtachta glútan-scaoileadh coirce tá Siad saibhir i snáithín agus frithocsaídeoirí a laghad an oiread sin mar uimhir adamhach 20 fosfar agus seiléiniam agus vitimíní B6 iógart aiste bia do meáchain caillteanas in aghaidh na seachtaine E agus aigéad nicotinic