da kada ste pretjerani imate i povećanu prirodnu akciju u jezgri badema područje nagrađivanja vašeg uma zato je san zdravi recepti za gubitak masnoće deprivacija u potpunosti uništava dijete misli na bademovo tijelo kao kontrolu uma to vas tjera da žudite za visokom kalorijskom hranom obično možete biti u stanju boriti se ubiti tu želju jednostavno zato što je vaš osobni korteks neki drugi dio vaše psihe oslabljen zbog deprivacije sna
Osobno, volim knjigu Michaela Pollana "u obrani hrane", samo što je to bio zanimljiv dodatak mojoj knjižnici prehrambenih rutina. Godine istraživanja i osobnih eksperimenata dovele su me do aceroftola uglavnom vegetarijanske prehrane. Nije za svakoga, ali mi je dobro služila. Ja sam 69 godina i vozim 60-70 milja svaki radni tjedan, hodam i razotkrivam, zdravi recepti za gubitak masnoće i čitanje rakehell hale prosječno je oko 120/58. Moj liječnik je dobro prilagođen i to ga čuva od udarca u leđa. Stanovništvo koje pisac opisuje u svojoj knjizi jednostavno mi ponavlja da sam odabrao put dobre.